去，并不是从此刻开始计算，而是齐林恒完成了两百个后，再换一个，直到全员都完成。 哭完了，应雷又给她送上去，有谷南升在，他也就没在下边顾着，走到另一边，记录着他们的速度。一两组结束，应雷点评一下，“羽毛，除去刚开始的，后边的成绩不错。韩少，整体不合格，晚饭结束加练。宋邓轲，比韩少好一点，少个十秒，还是得练，今天不用，回头自己去健身房练练手臂力量。” 几人都应了声，应雷整体转移位置。宣嫆在他的指导下勉强能撑起来，脑袋没过杆，但这也算是一种进步。但也就这一个，让她没了力气，谷南升跟他一样，在下边接住她，随后跟着他们一起，坐在树荫下，他们则是站在太阳下先做个俯卧撑热热身，2组的帮着他们拿来了负重。 东西放在地上，宣嫆走过去拎了一下，只拿起来几厘米，身体一个不...

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